مبارزه با تحریکات پوستی شایع
اگر پوست حساسی دارید، می‌دانید که یک صابون یا لوازم آرایشی جدید می‌تواند باعث بروز قرمزی، خارش یا سوزش شود.
اما آیا می‌دانید که خانه شما نیز ممکن است حاوی تحریکات پوستی شایع دیگر باشد، از جمله پمادهای آنتی‌بیوتیک سه‌گانه، چسب‌های بانداژ و جواهراتی که حاوی فلزاتی مانند نیکل هستند؟ هنگامی که پوست شما پس از تماس با یکی از این مواد تحریک می‌شود، این وضعیت را درماتیت تماسی می‌نامند.
انواع درماتیت تماسی
دو نوع درماتیت تماسی وجود دارد.
درماتیت تماسی تحریک‌کننده
این نوع شایع‌ترین نوع درماتیت تماسی است و حدود 80% از موارد را تشکیل می‌دهد. هنگامی که یک ماده تحریک‌کننده با پوست شما تماس پیدا کند، معمولاً یک واکنش شبیه به سوختگی با پوست قرمز، خشک و خارش دار ایجاد می‌شود. این واکنش پوستی معمولاً دردناک‌تر از خارش است.
درماتیت تماسی تحریک‌کننده معمولاً توسط مواد شایع تحریک‌کننده‌ای که به طور مکرر با آنها در تماس هستیم، ایجاد می‌شود، از جمله:
صابون‌های قوی
شوینده‌ها
پاک‌کننده‌های زهاب
اسیدها
استون در پاک‌کننده‌های لاک ناخن
گیاهان
ضد عفونی‌کننده‌های دست، به خصوص از زمان شیوع کووید
افراد به طور گسترده‌ای در حساسیت خود به تحریکات متفاوت هستند. برخی از افراد با پوست حساس می‌توانند با استفاده از صابون‌ها و شوینده‌های ملایم که به طور مکرر استفاده می‌کنند، تحریک پوستی ایجاد کنند.
همچنین، اگر به طور مکرر کارهای خانه را انجام می‌دهید که پوست شما را در معرض مواد پاک‌کننده قرار می‌دهد، از جمله شوینده‌ها تا موم‌ها، می‌توانید با تحریک پوستی مواجه شوید.
علائم شایع درماتیت تماسی تحریک‌کننده عبارتند از:
پوست خشک و ترک خورده
تورم پوست ملایم
تاول‌ها یا زخم‌های دردناک روی پوست
پوست سفت و تنگ
قرمزی و خارش
درماتیت تماسی آلرژیک
این نوع کمتر شایع است و یک واکنش آلرژیک واقعی است. در درماتیت تماسی آلرژیک، سیستم ایمنی به یک ماده‌ای که با پوست تماس پیدا می‌کند، واکنش نشان می‌دهد. می‌توانید پس از یک بار تماس یا چند بار تماس با یک ماده، آلرژی به آن ایجاد کنید. در واقع، افراد می‌توانند به مدت طولانی، حتی سال‌ها، با یک ماده در تماس باشند قبل از اینکه آلرژی به آن ایجاد کنند.
منابع شایع درماتیت تماسی آلرژیک عبارتند از:
عطرها
نگهدارنده‌ها
لوازم آرایشی
زهرآگ
آنتی‌بیوتیک‌های موضعی
لاستیک یا لاتکس
فلزات در جواهرات، مانند نیکل
رنگ‌های مو
برخی از افراد همچنین ممکن است به پمادهای آنتی‌بیوتیک سه‌گانه موضعی حساس باشند. هزاران ماده می‌توانند باعث درماتیت آلرژیک شوند.
مرتبط:
یاد بگیرید که چگونه با پسوریازیس پوست سر مبارزه کنید
هنگامی که به یک آلرژن حساس شده‌اید و سپس با آن در تماس قرار می‌گیرید، علائم، مانند خارش و التهاب پوست، معمولاً با تاخیر ظاهر می‌شوند. آنها می‌توانند از چند ساعت تا 4 روز پس از تماس ظاهر شوند.
علائم درماتیت تماسی آلرژیک عبارتند از:
پوست قرمز شده
پوست تیره، چرم مانند، ترک خورده
پچ‌های خشک و پوسته پوسته روی پوست
سوزش یا خارش شدید
تاول‌هایی که ترشح می‌کنند
کهیر
حساسیت به نور خورشید
تورم در چشم‌ها، صورت یا ناحیه تناسلی
علاوه بر این، برخی از افراد ممکن است به یک نوع به نام درماتیت تماسی فتواالرژیک مبتلا شوند. این نوع فقط پس از تماس پوست با برخی از مواد و سپس قرار گرفتن در معرض نور خورشید رخ می‌دهد. این مواد ممکن است شامل باشند:
آب لیمو
ضد آفتاب‌ها
لوسیون‌های پس از اصلاح
آنتی‌بیوتیک‌ها و برخی از عطرها
تحریکات شیمیایی پوست
تحریکات شیمیایی پوستی شایع‌ترین هستند و معمولاً به راحتی قابل شناسایی هستند. دولت تولید کنندگان مواد پاک‌کننده سمی را ملزم می‌کند که محصولات خود را با کلمات مانند “خطر”، “زهر” یا “در یک منطقه با تهویه خوب استفاده کنید” برچسب گذاری کنند. این هشدارها به شما اطلاع می‌دهند که محصول حاوی مواد شیمیایی است که می‌تواند برای پوست شما زیان‌آور باشد.
خود را از تماس با این تحریکات محافظت کنید، به خصوص اگر پوست حساسی دارید:
مواد شیمیایی یافت در
آمونیاک پاک‌کننده‌های ضد عفونی‌کننده، پاک‌کننده‌های کف، پاک‌کننده‌های شیشه و پنجره، پاک‌کننده‌های چند منظوره
کلرید و آلکیل آمونیوم کلرید پاک‌کننده‌های قارچ و کپک
هیدروکسید آمونیوم پاک‌کننده‌های لکه
اسید هیدروکلریک پاک‌کننده‌های زهاب
لای پاک‌کننده‌های فر
دیستیلات نفت واکس‌ها و پولیش‌های مبلمان
حلال‌های نفتی پاک‌کننده‌های کف و واکس
فنول پاک‌کننده‌های ضد باکتری، پاک‌کننده‌های توالت، پولیش‌های مبلمان
بی‌سولفات سدیم پاک‌کننده‌های توالت
هیپوکلریت سدیم پاک‌کننده‌های ضد عفونی‌کننده، پاک‌کننده‌های لکه، پاک‌کننده‌های چند منظوره
هیدروکسید سدیم یا پتاسیم پاک‌کننده‌های زهاب، پاک‌کننده‌های فر
تحریکات پوستی شایع دیگر
چیزهای زیادی در اطراف خانه شما می‌توانند باعث تحریک پوست شود.
صابون
شستن دست‌ها با صابون و آب می‌تواند باعث از بین رفتن روغن‌های طبیعی پوست شود. این می‌تواند باعث ایجاد "دستان ظرف‌شویی" شود. در ابتدا، پوست شما ممکن است خشک و ترک خورده به نظر برسد. اما اگر مدت طولانی ادامه یابد و درمان نشود، پوست شما ممکن است ترک خورده و خونریزی کند.
ورق‌های خشک‌کن لباس
ورق‌های نرم‌کننده و خشک‌کن لباس می‌توانند باعث واکنش‌های خارش‌دار و تحریک‌کننده شوند.
"شما می‌بینید که در جاهایی که پوشیده شده‌اند، تاول‌ها و خارش‌ها وجود دارد و در جاهایی که پوشیده نشده‌اند، تاول‌ها و خارش‌ها وجود ندارد"، می‌گوید ایمی نیوبورگر، پزشک پوست در نیویورک. "این یک نشانه بزرگ است."
دونالد وی بلسیتو، پزشک پوست در دانشگاه میزوری-کانزاس سیتی، توصیه می‌کند که از نرم‌کننده‌های مایع بدون بو استفاده کنید تا از الکتریسیته ساکن جلوگیری کنید.
لباس
لباس، به خصوص پارچه‌های خشن مانند پشم، می‌تواند باعث مشکلات پوستی شود اگر دچار یک بیماری پوستی به نام درماتیت آتوپیک باشید. این شایع‌ترین نوع اگزما است. انجمن پوست آمریکا تخمین می‌زند که 10 تا 20 درصد از کودکان و 1 تا 3 درصد از بزرگسالان دچار درماتیت آتوپیک می‌شوند.
اگر فکر می‌کنید که پارچه لباس شما باعث خارش، تحریک یا تاول شده است، بلسیتو توصیه می‌کند که از لباس‌های ساخته شده از پنبه و پارچه‌های پلی‌استر استفاده کنید.
گرما
هوای گرم - به خصوص در ماه‌های تابستان - می‌تواند باعث بروز مشکلات پوستی مرتبط با عرق شود. ممکن است قرمزی یا ساییدگی را در برخی از مناطق، مانند زیر بغل، چین‌های شکم و ناحیه تناسلی، مشاهده کنید.
لاستیک
برخی از افراد بسیار حساس به لاستیک هستند، یک لاستیک طبیعی که در همه چیز از دستکش‌ها تا کاندوم‌ها یافت می‌شود. اگر به لاستیک حساس هستید، ممکن است پس از استفاده از دستکش یا بند الاستیک، تاول‌ها را تجربه کنید. همچنین، برخی از افراد که به لاستیک حساس هستند ممکن است به برخی از میوه‌های استوایی مانند آوکادو، موز و کیوی واکنش نشان دهند. این به دلیل پروتئین‌های موجود در این میوه‌ها است که شبیه پروتئین‌های موجود در لاستیک هستند. این را "سندرم لاستیک-میوه" می‌نامند.
عطرها
آلرژی‌های عطر بسیار شایع هستند. اما حدود 5000 عطر وجود دارد که از ترکیبات مختلف استفاده می‌کنند، بنابراین ممکن است difícil باشد که مواد شیمیایی آلوده‌کننده را پیدا کنید. برخی از افراد ممکن است پس از استفاده از عطرهای خاص، مانند عطرهای موشک یا وانیل، دچار تاول یا خارش شوند.
کرم‌های صورت
پوست صورت شما، با سوراخ‌های عمیق آن، به راحتی تحت تأثیر قرار می‌گیرد. بنابراین منطقی است که با کرم‌ها و محصولات مراقبت از پوست خود مواظب باشید اگر پس از استفاده از آنها دچار سوزش یا خارش شوید. این محصولات ممکن است شامل کرم‌های ضد چروک، پاک‌کننده‌ها و پیلینگ‌های پوست باشد.
برچسب‌ها را بررسی کنید تا از وجود برخی از تحریکات شایع مانند اسید آسکوربیک، نگهدارنده‌های پارابن و اسیدهای آلفا-هیدروکسی مانند اسید گلیکولیک، اسید مالیک و اسید لاکتیک مطلع شوید.
گیاهان
زهرآگ، زهراک و زهرسوم سه علت شایع درماتیت تماسی آلرژیک در ایالات متحده هستند. همه آنها حاوی یک روغن به نام اوروشیول هستند که باعث یک واکنش آلرژیک می‌شود، معمولاً یک تاول خارش‌دار.
یک واکنش ملایم ممکن است 5 تا 12 روز طول بکشد. یک واکنش جدی‌تر ممکن است 30 روز یا حتی بیشتر طول بکشد. بیشتر مردم به طور تصادفی با زهرآگ، زهراک یا زهرسوم در تماس نیستند. اما شما باید یاد بگیرید که چگونه آنها را شناسایی کنید تا از تماس با آنها جلوگیری کنید.
غذا
آلرژی‌های غذایی می‌توانند باعث واکنش‌های پوستی از کهیر تا تاول‌ها شوند. اما شما نمی‌توانید فقط با خوردن این غذاها، بلکه با دست زدن به آنها نیز باعث تحریک پوست خود شوید. اگر شما دارای بریدگی‌ها یا ترک‌های روی دست‌های خود هستید - حتی ترک‌های ریز که نمی‌توانید آنها را ببینید - دست زدن به غذاهای اسیدی یا ادویه‌ها می‌تواند تحریک‌کننده باشد.
چیزی که ممکن است شما را غافلگیر کند: آب لیمو روی پوست می‌تواند با نور خورشید واکنش نشان دهد و باعث ایجاد سوختگی‌های شدید شود. ممکن است این را در ماه‌های تابستان مشاهده کنید که مردم در حال مخلوط کردن مارگاریتا با آب لیمو روی ساحل هستند.
نیکل
نیکل می‌تواند در جواهرات، بند ساعت، زیپ‌ها و سایر اشیاء روزمره یافت شود. نیوبورگر می‌گوید که اگر شما به طور جدی آلرژی دارید، ممکن است حتی به ویتامین‌ها و سخت‌افزار استفاده شده برای تعمیر یک اندام شکسته نیز واکنش نشان دهید.
ضد آفتاب
البته، پزشکان توصیه می‌کنند که از ضد آفتاب برای محافظت از پوست خود در برابر پرتوهای مضر UVA و UVB استفاده کنید. اما برخی از مواد شیمیایی موجود در ضد آفتاب‌ها می‌توانند باعث ایجاد تاول یا آلرژی شوند. شایع‌ترین واکنش‌ها با ضد آفتاب‌هایی که حاوی مواد شیمیایی PABA هستند، رخ می‌دهد. بنابراین ممکن است بخواهید یک جایگزین PABA آزاد را پیدا کنید اگر دچار آلرژی شوید.
تشخیص تحریکات پوستی
اگر فکر می‌کنید که یک محصول یا ماده خاص باعث درماتیت تماسی شما شده است، از آن اجتناب کنید و ببینید که آیا تاول شما بهبود می‌یابد یا خیر.
اما همیشه آسان نیست که یک علت خاص را شناسایی کرد. برای مثال، ممکن است پلک‌های شما به طور مزمن خشک، قرمز و پوسته پوسته باشند، اما چه چیزی باعث آن شده است؟ آیا این عطر چشم شما، خط چشم، پاک‌کننده آرایش یا کرم شبانه است؟
ometimes، مردم هیچ ایده‌ای ندارند – آنها تاول را تجربه می‌کنند، اما نمی‌توانند مواد را که با پوست خود در تماس بوده‌اند، به یاد بیاورند. یا پوست صورت آنها تحریک می‌شود و آنها را وادار می‌کند تا یک محصول صورت را مظنون کنند. در واقع، آنها ممکن است به طور ناخودآگاه یک ماده را از دست خود به صورت خود منتقل کرده باشند. این ماده روی دست‌ها تأثیر نمی‌گذارد، اما پوست صورت حساس‌تر واکنش نشان می‌دهد.
اگر نمی‌توانید منبع تحریک را شناسایی کنید، به یک متخصص پوست مراجعه کنید. آنها از شما در مورد شغل، کارهای خانه، سرگرمی‌ها، استفاده از دارو و لوازم آرایشی و سایر عوامل سؤال خواهند کرد تا در مورد ریشه مشکل ایده‌ای پیدا کنند.
پزشک شما ممکن است آزمایش‌هایی را انجام دهد. هیچ آزمایشی برای درماتیت تماسی تحریک‌کننده وجود ندارد. اما پزشک شما ممکن است آزمایش پچ را انجام دهد تا ببیند آیا شما به انواع مختلفی از آلرژن‌های شناخته شده که باعث درماتیت می‌شوند، حساس هستید یا خیر. پچ‌های کوچکی از این مواد روی پوست شما برای 1 تا 2 روز قرار می‌گیرد تا پزشک بتواند بررسی کند که آیا تاول ایجاد می‌شود یا خیر.
پیشگیری از تحریکات پوستی
شما می‌توانید لیستی از دلایل برای اجتناب از تمیز کردن خانه خود را تهیه کنید، اما پوست حساس نباید در آن لیست باشد. شما فقط باید هنگام تمیز کردن مواظب باشید.
نکاتی برای تمیز کردن برای جلوگیری از تحریکات پوستی
اینجا چند نکته برای اجتناب از تحریکات پوستی وجود دارد:
-
برچسب‌ها را بخوانید. دقیقاً بدانید که چه مواد شیمیایی در محصولی که استفاده می‌کنید، وجود دارد. سعی کنید از محصولات که حاوی مواد شیمیایی هستند که قبلاً به آنها واکنش نشان داده‌اید، اجتناب کنید. دستورالعمل‌های روی برچسب را دنبال کنید تا بدانید که چگونه از محصول تمیزکننده به طور ایمن استفاده می‌کنید.
-
جایگزین‌ها را استفاده کنید. پاک‌کننده‌های “سبز” ممکن است درماتیت را پیشگیری نکنند، اما معمولاً ملایم‌تر برای پوست هستند و همچنین برای محیط زیست. به دنبال پاک‌کننده‌های که برچسب “بدون بو و رنگ” یا “تماماً طبیعی” دارند، یا یک پاک‌کننده قدیمی مانند جوش شیرین را امتحان کنید.
-
در مورد ذخیره‌سازی هوشمند باشید. همه محصولات پاک‌کننده را در ظرف اصلی و برچسب‌دار خود بگذارید تا به طور تصادفی با یک ماده شیمیایی که پوست شما را تحریک می‌کند، در تماس نباشید. درپوش‌ها را به طور محکم بسته نگه دارید تا محصول از شما ریختگی نکند.
-
مخلوط نکنید. ترکیب پاک‌کننده‌ها هرگز یک ایده خوب نیست. پاک‌کننده‌ها می‌توانند با ترکیب با مواد خاص، دودهای خطرناک تولید کنند.
-
خود را بپوشانید. دست‌ها و بازوهای حساس خود را با دستکش‌های ضد آب و آستین بلند محافظت کنید. اگر واقعاً حساس هستید، در مورد نوع دستکش‌هایی که می‌خواهید بخرید، مواظب باشید. دستکش‌های لاستیکی خود می‌توانند باعث واکنش پوستی شوند. پلاستیک و وینیل گزینه‌های بهتری هستند اگر به لاستیک حساس هستید.
-
تمیز کنید. شستن دست‌ها یا پوستی که به تازگی با یک پاک‌کننده در تماس بوده است، با آب گرم و صابون ملایم، می‌تواند به محافظت از پوست شما کمک کند.
پیشگیری از درماتیت تماسی
شما همچنین می‌توانید برای محافظت از پوست حساس خود از درماتیت تماسی، اقدامات پیشگیرانه‌ای انجام دهید. برای مثال:
یک بار که یک ماده آلوده‌کننده را شناسایی کرده‌اید، از آن اجتناب کنید. دستکش‌ها یا لباس‌های محافظتی بپوشید تا از قرار گرفتن پوست شما در معرض پاک‌کننده‌ها، علف‌ها و سایر مواد در طول کارهای خانه یا باغچه جلوگیری کنید. اگر پوست شما با ماده‌ای در تماس قرار گیرد، آن را فوراً با صابون و آب شستشو دهید.
یاد بگیرید که زهرآگ و زهراک را شناسایی کنید.
از شوینده‌های لباس ملایم و بدون بو استفاده کنید.
اگر پوست صورت حساس دارید، از پاک‌کننده‌های ملایم و بدون صابون، مایع استفاده کنید. یا از یک صابون مرطوب‌کننده که فاقد بو و رنگ است، استفاده کنید.
صورت خود را به طور شدید با یک دستمال زبر یا پف پاک نکنید. به جای آن، به طور ملایم پاک کنید و خشک کنید.
از ضد عفونی‌کننده‌ها یا صابون‌های ضد باکتری استفاده نکنید.
از مرطوب‌کننده‌ها، ضد آفتاب‌ها و لوازم آرایشی که فاقد بو و اسید هستند، استفاده کنید. فیلترهای فیزیکی خورشید که حاوی اکسید روی یا اکسید تیتانیوم هستند، کمتر از ضد آفتاب‌های شیمیایی باعث مشکلات پوستی می‌شوند.
لوازم آرایشی و محصولات مراقبت از پوست را قبل از استفاده آزمایش کنید. مقداری از محصول جدید را دو بار در روز روی یک پچ کوچک از پوست در نزدیکی داخل آرنج خود اعمال کنید. اگر پس از یک هفته هیچ تحریکی در آن منطقه رخ نداد، می‌توانید از محصول استفاده کنید.
پوست خود را با اعمال ژل وازلین یا یک کرم مرطوب‌کننده ضخیم دو یا سه بار در روز محافظت کنید.
درمان تحریکات پوستی
بهترین راه برای جلوگیری از تحریکات پوستی، اجتناب از ماده‌ای است که باعث آن می‌شود. اما اگر با یک پاک‌کننده ناخوشایند در تماس باشید و یک تاول از آن بگیرید، با پزشک پوست خود یا پزشک دیگر تماس بگیرید. یک پماد یا کرم تجویز شده می‌تواند به کاهش خارش و تغییر رنگ کمک کند. اگر پس از حدود یک هفته، کرم مؤثر نبود، پزشک شما ممکن است شما را به یک داروی استروئیدی تجویز کند.
درماتیت تماسی معمولاً با:
استروئیدهای خوراکی یا موضعی
آنتی‌هیستامین‌های خوراکی
امولینت‌های پوست
حمام‌های جو دوسر
درمان می‌شود.
هر چند تاول خارش دارد، آن را نکنید. خاراندن ممکن است برای چند ثانیه شما را راحت کند، اما می‌تواند پوست شما را حتی بیشتر خارش‌دار کند و ممکن است باعث عفونت شود. به جای خاراندن، یک کرم مرطوب‌کننده ملایم را هر روز برای تسکین خارش و محافظت از پوست خود استفاده کنید.
یک بار که دیگر در معرض تحریک‌کننده یا آلرژن نیستید، قرمزی معمولاً پس از یک هفته از بین می‌رود. اما خارش، پوسته پوسته شدن و ضخیم شدن موقت پوست ممکن است چند روز یا هفته ادامه یابد.
بدون دیدگاه